Benefificios de la L Carnitina

Una de las cosas más sencillas que puedes hacer para empezar a bajar peso y aumentar tus niveles de energía es tomar carnitina combinada con ácidos grasos omega 3 de aceite de pescado. Cuando elevas la cantidad de carnitina que almacenas en tu músculos, verás una clara mejora en tu calidad de vida.

Tanto la pérdida de grasa como un aumento en tu energía son dos de esos beneficios, pero este suplemento es conocido por tener múltiples efectos:

• Aumento de la capacidad de realizar trabajo de alta intensidad
• Mejora del rendimiento deportivo
• Aceleración de la recuperación tras el ejercicio intenso
• Mejora de la función cerebral 
• Evitar el estrés oxidativo que conlleva problemas de salud a largo plazo como enfermedades cardiovasculares, diabetes e inflamación crónica.

Durante los últimos años, varias investigaciones han resueltos algunos de los últimos misterios que se tenían acerca de este suplemento. Ahora sabemos, por ejemplo, que siempre es mejor tomarla con buenos niveles de insulina en el cuerpo.

Así pues, echemos un vistazo a los doce mejores beneficios para tu salud que tiene el hecho de elevar los niveles de carnitina de tu cuerpo. 1. Tomar carnitina para quemar grasa La l-carnitina es un compuesto de aminoácidos que se produce mediante la lisina y la metionina y puede actuar como quemador de grasa muy potente, ya que es el responsable del transporte de los ácidos grasos a las células para ser utilizados como energía en el cuerpo. Si elevamos el nivel de carnitina muscular, su cuerpo se volverá más eficiente en el procesamiento de combustible y aumentará su nivel de energía.

La elevación de sus niveles también mejorará el rendimiento físico al quemar más grasa, ahorrará más glucógeno, evitará la aparición de ácido láctico y aumentará la respuesta de la hormona anabólica. En la siguiente página web puedes comprar L Carnitina.   

Combinarla con omega-3 para perder grasa Para que la carnitina sea capaz a la hora de ejercer esta función, es necesario asegurarse de que tienes los niveles adecuados de omega-3 de aceite de pescado en tu cuerpo.

Además, cuando la tomes, debes tener la suficiente insulina en el cuerpo para que sea transportada a los músculos. Los ácidos grasos omega-3 mejoran la salud de todas las células de tu cuerpo. Estas están formadas por dos capas de lípidos o grasas, que se componen de grasas buenas y grasas malas, dependiendo del tipo que sean.

Si la capa de lípidos de una célula se compone básicamente de ácidos grasos omega 3, la célula estará sana y será también más sensible a la insulina, que permitirá a tu cuerpo obtener más energía. Los omega 3 aumentan la tasa metabólica mediante el aumento de la actividad celular y la quema de grasa. Como ya sabemos, la carnitina es el sistema de entrega para los ácidos grasos de cadena larga.

Por tanto, cuanto menos tengamos en el cuerpo, menos ácidos grasos se podrán introducir en la célula y menos se podrán quemar para obtener energía. En lugar de esto, losácidos grasos formarán un depósito y se almacenarán en forma de grasa. Cuando activamos el metabolismo al aumentar su toma, tendremos más energía, trabajaremos mejor y nos sentiremos más motivados.